Gemeinsames Training ist deine Leidenschaft – oder es soll deine Leidenschaft werden? Dann bist du bei uns genau richtig!

Bodypower ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das Mobilisierung, Kräftigung und Straffung mit Beweglichkeit, Schnellkraft und Koordination verbindet. Die aufeinander abgestimmten Übungen fördern das Herz-Kreislauf-System, verbessern die Körperkontrolle und steigern deine allgemeine Fitness.

Wie läuft das Training ab?

Im Bodypower-Kurs kommen das eigene Körpergewicht sowie verschiedene Trainingshilfsmittel zum Einsatz. Unterschiedliche Übungen werden fließend miteinander kombiniert und sorgen für ein effektives und forderndes Workout. Zum Abschluss jeder Einheit erwartet dich eine entspannende Cooldown-Phase zur Regeneration.

Die Intensität dieses Kurses passt sich an deine individuelle Fitness an: Während der Kurseinheit trainierst du entsprechend deines persönlichen Trainingslevels.

Komm vorbei und probiere es aus!

Fitness- und Leistungszentrum AC Bavaria Forchheim – Deine Leidenschaft. Dein Verein. Dein ACB!

Schwierigkeit: Einsteiger und Fortgeschrittene​

ab 16 Jahre

Unsere Trainer

Christian Berg