Hatha Yoga

Gemeinsames Fitness Training ist deine Leidenschaft – oder es soll deine Leidenschaft werden? Dann bist du bei uns genau richtig!

Im Hatha Yoga generieren wir aus dem Wechselspiel zwischen Kraft und Dehnung mehr Beweglichkeit. Gleichzeitig erfährst du aber auch tiefe Entspannung und Balance.

Durch Meditation und Atemtechniken runden wir die Yogapraxis ab und schaffen die Verbindung zwischen Körper und Geist.

Der Kurs eignet sich gut um den korrekten Aufbau der einzelnen Asanas (Yogapositionen) zu erlernen. Die Yogaeinheit orientiert sich an Dr. Patrick Broome und seiner Philosophie „Yoga für Alle“.
Die Asanas werden dabei so angeleitet, dass sie für jeden gut umsetzbar sind. Je nach Erfahrung kannst du die Tiefe der Positionen variieren.

Das Wichtigste ist, dass es sich für dich gut anfühlt.

Komm vorbei und probiere es aus!


Fitness- und Leistungszentrum AC Bavaria Forchheim - Deine Leidenschaft. Dein Verein. Dein ACB!

Schwierigkeit: Einsteiger und Fortgeschrittene​