Tabata & StretchRelax

Gemeinsames Fitness Training ist deine Leidenschaft – oder es soll deine Leidenschaft werden? Dann bist du bei uns genau richtig!

Tabata basiert auf hochintensiven Trainingsintervallen gefolgt von kurzen Pausen: 20 Sekunden maximale Körperbelastung wechseln sich mit 10 Sekunden Erholung ab - und das insgesamt acht Mal!

Danach kümmern wir uns um gesunde Beweglichkeit durch Bewegen, Dehnen und Entspannen. Nach einem ausgiebigen Stretching gibt es noch eine kleine Entspannungsreise.

Interesse geweckt? Dann komm vorbei und probiere es aus!​

Fitness- und Leistungszentrum AC Bavaria Forchheim - Deine Leidenschaft. Dein Verein. Dein ACB!

Schwierigkeit: Einsteiger und Fortgeschrittene