Gemeinsames Fitness Training ist deine Leidenschaft – oder es soll deine Leidenschaft werden? Dann bist du bei uns genau richtig!

Das Schlingentraining ist zum einen sehr effektiv, zum anderen aber auch sehr anstrengend.

Mit Hilfe des elastischen Gurtsystems gilt es, sich in verschiedenen Positionen im Gleichgewicht zu halten. Durch die beweglichen Schlingen und das eigene Gewicht werden dabei immer wieder andere Muskelgruppen beansprucht, vor allem die Tiefenmuskulatur wird dabei trainiert.

Mit einem Schlingentrainer kannst du beinahe jede Muskelgruppe deines Körpers stärken. Über Aufhängung und Winkel bestimmst du dabei selbst die Intensität.

Jede Übung ist dabei einfach zu erlernen, aber effektiv und schwer zu meistern. Ich zeige dir wie, du direkt durchstarten kannst, Spaß ist dabei inklusive.

Das Schlingentraining ist übrigens für alle Altersgruppen geeignet, unabhängig vom Trainingszustand.

Interesse geweckt? Dann komm vorbei und probiere es aus!​

Fitness- und Leistungszentrum AC Bavaria Forchheim - Deine Leidenschaft. Dein Verein. Dein ACB!

Schwierigkeit: Einsteiger und Fortgeschrittene

ab 16 Jahre