Pole Dance ist deine Leidenschaft? Dann bist du bei uns genau richtig!

Pole Dance ist ein effektives Ganzkörper-Workout. Mit akrobatischen Übungen an der Stange, werden Muskelkraft, Körperspannung und Flexibilität trainiert. Zusammen mit den tänzerischen Elementen am Boden (Floorwork) ergeben sich immer neue Choreografien, mit welchen wir unsere Anmut und Ausdauer steigern.

Nachdem du den Anfängerkurs abgeschlossen hast, darfst du auch am freien Training teilnehmen.

Hier bekommst du die Möglichkeit, deine Fähigkeiten auszubauen und an deinen persönlichen Herausforderungen zu arbeiten. WICHTIG: In dieser Klasse findet kein Unterricht statt. Nach einem gemeinsamen Warm-Up kannst du ganz individuell an deinen Zielen arbeiten und bereits erlerne Elemente üben. Im Normalfall ist jedoch auch eine Trainerin mit anwesend – wenn du zwischendurch Tipps oder Hilfestellungen benötigst, sag einfach Bescheid.

Klingt gut für dich? Dann komm vorbei und trainiere mit uns!

Fitness- und Leistungszentrum AC Bavaria Forchheim - Deine Leidenschaft. Dein Verein. Dein ACB!

Unsere Trainer

Sandra Keck