Gemeinsames Fitness Training ist deine Leidenschaft – oder es soll deine Leidenschaft werden? Dann bist du bei uns genau richtig!

Die Muskulatur des Menschen wird von sogenannten Faszien umgeben. Diese sind häufig die Ursache vieler muskulärer Beschwerden und Verspannungen. 

Mit Faszienrollen kann man die Faszien lockern und Verspannungen lösen. In diesem Kurs lernst du, wie du Faszienrollen richtig einsetzt und Verspannungen entgegenwirkst. Zusätzlich erfährst du, wie du durch Dehn- und Gleichgewichtsübungen dein Wohlbefinden steigerst.

Komm vorbei und probiere es aus!


Fitness- und Leistungszentrum AC Bavaria Forchheim - Deine Leidenschaft. Dein Verein. Dein ACB!

Schwierigkeit: Einsteiger und Fortgeschrittene​