Gemeinsames Fitness Training ist deine Leidenschaft – oder es soll deine Leidenschaft werden? Dann bist du bei uns genau richtig! 

Die aufeinander abgestimmten Übungen während des Circuit Trainings stärken das Herz-Kreislauf-System, kräftigen die Muskeln, fördern die Ausdauer und unterstützen die Gewichtsreduzierung. 

Wie läuft das Training ab? 

Wir nutzen unser eigenes Körpergewicht und einfaches Equipment (zum Beispiel Stepper, Langhantelstangen und Kurzhanteln) und führen unterschiedliche Übungen hintereinander durch. Dadurch erhalten wir ein forderndes Zirkeltraining.

Ein Zirkel beinhaltet immer mehrere Übungen – jede Übung dauert dabei 45 Sekunden.

Die Intensität dieses Kurses passt sich an deine individuelle Fitness an: Während der Kurseinheit trainierst du entsprechend deines persönlichen Trainingslevels.

Komm vorbei und probiere es aus!


Fitness- und Leistungszentrum AC Bavaria Forchheim - Deine Leidenschaft. Dein Verein. Dein ACB!

Schwierigkeit: Einsteiger und Fortgeschrittene​

Unsere Trainer

Peter Farr