Boxen

Boxen ist deine Leidenschaft – oder es soll deine Leidenschaft werden? Dann bist du bei uns genau richtig! 

In einem motivierenden Umfeld wirst du hier durch gezielte Partnerübungen an das klassische Boxen herangeführt! Unsere erfahrenen Trainer zeigen dir die verschiedenen Techniken dieser Kampfsport Disziplin. Vom Verbessern deiner körperlichen Fitness bis zum Erlernen von Selbstverteidigungstechniken: Bei uns bist du bestens aufgehoben!

 Wenn du mehr willst, bereiten dich unsere Trainer auch auf Wettkämpfe vor! Hier hast du die Möglichkeit, dich mit gleichwertigen Gegnern zu messen. Unser Trainerteam begleitet dich auf deinem Weg, vom Sparring bis hin zum Wettkampf.

Unser Training ist sehr vielseitig und anspruchsvoll - du wirst also viel Spaß haben!

Wie effektiv ist Boxtraining?

Beim Boxen stärkst du zahlreiche Muskelgruppen und verbesserst deine Körperspannung. Kaum eine andere Sportart trainiert gleichzeitig Koordination, Kraft und Ausdauer so stark wie das Boxen. Beim Schlagen sind nicht nur deine Arme gefragt, auch Schulter- und Rumpfmuskulatur werden beansprucht.

Boxen verleiht Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Geschicklichkeit. Zudem lernst du, auch in Stresssituationen einen kühlen Kopf zu bewahren. Boxen fördert deine Reaktionsfähigkeit, Konzentration und die grundmotorischen Fähigkeiten.

Was benötigst Du für das Boxen?

Boxtraining ist bei uns ab 14 Jahren möglich. Du brauchst hierfür: Boxhandschuhe (Kinder 6-10 OZ, Erwachsene 12-16 OZ), Boxbandagen (2,5m-4,5m), Box- oder Hallenschuhe, Zahnschutz und ein Springseil. Du kannst aber natürlich auch erstmal ohne Ausrüstung vorbeischauen und es ausprobieren!


Fitness- und Leistungszentrum AC Bavaria Forchheim - Deine Leidenschaft. Dein Verein. Dein ACB!

Schwierigkeit: Einsteiger und Fortgeschrittene

Unsere Trainer

Ebu Aksoy Ebu Aksoy
Jörg Braun Jörg Braun
Waldemar Delchmann Waldemar Delchmann

Aktuelle Termine und Kurse

Klicken Sie zur Anmeldung und für weitere Informationen auf den jeweiligen Termin...

Mo. 17.06.24 Boxen
17:15 - 18:45 Uhr
Mi. 19.06.24 Boxen
17:15 - 18:45 Uhr
Fr. 21.06.24 Boxen
17:15 - 18:45 Uhr
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